Что такое коучинг? / Студия Уникальных Возможностей

Коучинг –это сотрудничество коуча и клиента, которое помогает клиентам достигать результатов во всех областях жизни.
"Это средство содействия и помощи другому человеку в поиске его собственных решений или его(ее) продвижения в любой сложной ситуации. Моя задача как коуча - фасилитировать высокий уровень ответственности и осознанности на самых глубинных уровнях для того, чтобы создать и развить доверительные отношения человека со своей внутренней мудростью».( Джон Уитмор, Великобритания, один из основоположников коучинга).

Я часто задаю людям вопросы просто так, как бы между прочим: у тебя есть заветная мечта? Что тебя делает счастливым? Чем бы ты занимался, если бы у тебя всё было? Что для тебя жизнь как праздник? Удивительно, но эти вопросы застают людей врасплох. Мы привычно думаем больше о наших проблемах, трудностях и хлебе насущном, стараясь предугадать, какие испытания нам готовит завтрашний день – увеличение цен на газ, бензин и мясо, или плановое отключение воды и электричества. И мы встречаем новый день, месяц и год во всеоружии – чтобы выжить. Лишь 20 % людей прилагают свои силы не для борьбы с превратностями судьбы, а для того, чтобы сделать свою жизнь большим приключением. Они создают уникальную картинку своего идеального будущего и строят его, используя свой неограниченный потенциал. Каждый из нас имеет неограниченные возможности, но не каждый прилагает силы для осуществления своей мечты.

Если вы относитесь к тем 80 % людей, которые готовы сделать свою жизнь шедевром, но не знают с чего начать своё продвижение к мечте, то волшебной палочкой для вас может стать КОУЧИНГ.

Вот уже несколько десятков лет люди, ставящие перед собой задачи профессионального и личностного роста, обращаются к услугам коучей. Успешные и начинающие бизнесмены, политики, общественные деятели, звезды шоу-бизнеса, президенты, управленцы, домохозяйки и спортсмены достигают потрясающих результатов в самых различных областях жизни: бизнесе, карьере, обучении, здоровье, семье, духовном развитии и взаимоотношениях благодаря поддержке коучей.

«В общем смысле, коучинг – это процесс, в ходе которого отдельным людям и целым коллективам помогают действовать продуктивно и максимально реализовывать свои способности. Коучинг включает раскрытие и использование сильных сторон людей, помощь им в преодолении личных барьеров и ограничений в достижении лучших результатов, а также повышение результативности их работы в команде.» (Роберт Дилтс).

Курс коучинга – это 10 индивидуальных встреч с коучем. Роль коуча состоит не только в том, чтобы сопровождать человека к его цели, помогать ему достигать определённых высот. Одна из задач коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту развить глобальное мышление и попасть в поток расширенного осознания и наблюдения. В результате коучинговой работы человек начинает жить и мыслить в более широком контексте, исходя из своей внутренней истины, открывается навстречу изменениям, получает доступ к неограниченным ресурсам и начинает воспринимать жизнь как захватывающее приключение.

Зачем?

С помощью коучинга, клиенты вносят ясность в область поставленной задачи, углубляют свои знания, находят лучшие стратегии выполнения своих задач, исполняют их легко и с удовольствием и тем самым повышают качество жизни.

Как?

Коучинг проводится в форме очных консультаций или телефонных сессий по 30 -50 минут. Количество сессий/встреч определяется в ходе работы по мере продвижения к результату. Для достижения воодушевляющих результатов рекомендован курс из 10 - 15 сессий, которые оплачиваются в начале сотрудничества.

Коуч:

задает вопросы, проактивно слушает, наблюдает, анализирует, дает обратную связь
организует эффективное сотрудничество с клиентом
помогает клиенту сформулировать истинные и важные цели
помогает клиенту находить оптимальные пути и стратегии достижения целей
поощряет саморазвитие клиента

Клиент:

Активно мыслит
Принимает решения
Мечтает
Расширяет свои горизонты
Достигает баланса во всех областях жизни
Развивается и изменяется

Когда и для чего приглашают коуча?

Во-первых, чтобы он помог человеку подняться на новую ступень развития., например, новая работа, смена места жительства, улучшение семейных отношений, развитие недостающих навыков или увеличение дохода.
Во-вторых, чтобы коуч помог человеку выйти из кризиса, извлечь из него уроки , увидеть и использовать новые возможности, которые этот кризис открыл
И, в-третьих, чтобы коуч помог восстановить жизненный баланс тому, кто многого достиг, например, в карьере, бизнесе, политике и т.д., но потерял здоровье, семью, смысл жизни.

Кому нужен коучинг?

Всем, кто хочет добиться своей цели, что-то изменить в своей жизни, решить важные задачи
Всем, кто занимается ответственным делом, руководит людьми, работает в стрессовых обстоятельствах
Всем, кто стоит на пороге важного выбора
Всем, кому необходимо научиться создавать и поддерживать взаимоотношения, находить время для профессионального, духовного и личностного роста
Всем, кто хочет строить свою жизнь сам.

Основные принципы коучинга:

Принцип осознанности и ответственности. Все ответы внутри человека. Основные задачи коуча – помочь человеку их осознать и сформулировать, а также найти его собственные пути решения.
Принцип отсутствия экспертной позиции. Коуч не дает советов и не переносит свой опыт на клиента
Принцип взаимосвязи. Коуч всегда рассматривает человека целиком и учитывает влияние области цели на все остальные области жизни клиента. Позитивные результаты в одной сфере деятельности приводят к достижениям в других.
Принцип сопротивления. Каждый из нас испытывает большие затруднения при попытке сделать что-то новое в жизни, изменить себя. Такое сопротивление исходит как со стороны наших внутренних ограничений, так и со стороны наших ближних, коллег и друзей. Совместно с коучем клиент разрабатывает план поэтапного формирования новой стратегии и тактики.
Принцип равенства. Партнерские, равноправные отношения коуча и клиента.
Принцип поэтапного развития. Цели должны быть большими, смелыми, воодушевляющими, а шаги на пути их достижения – значительными, но исполнимыми и реальными.